درمان کبودی راههای زیادب دارد، به طور کلی ضربه به بدن با یک جسم محکم، زمین خوردن یا آسیب های این چنینی دیگر منجر به کبودی یا کوفتگی بدن می شود. این جراحت روی بدنتان می تواند از یک علامت خیلی کوچک لکه تیره روی پوست که گاهی مایل به آبی ست باشد ، تا تورم های بزرگ و سیاه در موارد شدیدتر. کلا عامل اصلی این است که بافت های زیرین یا لایه های عمیق تر پوست در محل عارضه به دلیل تجمع خون نشت شده از رگ های خونی آسیب دیده متورم می شوند.

 

علائم:

  • برجستگی یا تورم
  • قرمزی یا رنگ مایل به آبی ، همراه با درد سوزاننده
  • با بهبودی کبودی ، رنگ آن کم کم به زرد محو می شود
  • تجمع خون در جیب های زیر پوست

در موارد زیر بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

  • توصیه می شود اگر نگران هرگونه از این عارضه جسمی هستید ، یا اینکه ممکن است با درد مداوم همراه باشد (با شکستگی یا پیچ خوردگی همراه باشد) ، یا اگر کبودی روی شکم تان باشد و نتیجه یک ضربه شدید باشد ، با پزشک مشورت کنید.
  • اگر تورم فروکش نکرد و ناحیه تحت تاثیر زیادتر شد، پزشک نیز باید مداخله کند.
  • همچنین کبودی غیرقابل توجیه ، ممکن است از علائم بیماری خونریزی باشد و باید مورد بررسی پزشکی قرار گیرد.

 

درمان کبودی

اگر کبودی را بلافاصله بعد از آسیب دیدگی و در حالی که پوست هنوز قرمز است، درمان کنید، تأثیر بیشتری دارد.

کمپرس سرد را (مانند بسته‌ی یخ یا بسته‌ی سبزی‌های منجمد) باید ۳۰ـ۲۰ دقیقه روی ناحیه‌ی آسیب دیده قرار دهید تا روند بهبود تسریع و از میزان ورم کاسته شود. یادتان باشد هرگز یخ را به طور مستقیم روی پوست قرار ندهید. به جای این کار باید آن را در یک حوله بپیچید و روی کبودی بگذارید.

اگر کبودی بخش وسیعی از پا یا ساق پا را فرا گرفته است، باید در ۲۴ ساعت اول پاها را بالاتر از سطح بدن خود قرار دهید.

برای درمان کبودی بدن می‌توانید از داروخانه کرم یا ژل با پایه گیاه خار مریم که هم باعث رفع کبودی و  هم باعث تسکین درد عضلانی و کشیدگی‌‍ نیز می‌شود، استفاده کنید.

هرگز نباید برای درمان خانگی از آسپرین یا ایبوپروفن استفاده کنید، زیرا این داروها سرعت لخته شدن خون را کاهش می‌دهند و زمان خونریزی را طولانی می‌کنند.

پس از گذشت ۴۸ ساعت، برای درمان کبودی بدن با استفاده از یک حوله‌ی گرم (به مدت ۱۰ دقیقه و دو تا سه بار در روز) به بهبود جریان خون در ناحیه‌ی کبود شده کمک می‌کند. این کار سرعت جذب خون در پوست را افزایش می‌دهد. در نتیجه، رنگ کبودی از بین می‌رود.

می توانید مطلب ۱۲ غذا برای بهبود گردش خون را اینجا  مطالعه کنید

 

چگونه می توان از کبودی خلاص شد

 

درمان کبودی و علل آن
درمان کبودی و علل آن

هر بار که بخشی از بدن شما با یک جسم سخت روبرو می شود ، این ضربه رگ های خونی ریز را در زیر پوست شما خرد می کند. خون نشت می کند ، زیر پوست شما جمع می شود و یک اثر سیاه و آبی برجای می گذارد.
در نهایت بدن شما خون را جذب می کند و کبودی کمرنگ می شود. با افزایش سن ، پوست شما نازک تر و مویرگهای شما شکننده تر می شوند و این عارضه تأثیر کمتری دارد. برخی از داروها می توانند کبودی را تشدید کنند ، از جمله رقیق کننده های خون ، قرص های ضد بارداری ، داروهای ادرار آور و آسپرین.

می توانید مطلب درمان زخم با مواد خوراکی را اینجا  مطالعه کنید

پیشنهاد برای درمان کبودی فوری!

اگر بلافاصه بعد از ایجاد عارضه یعنی درست بعد از برخورد با چیزی که می دانید کبودی برجای می گذارد ، این مراحل را دنبال کنید فوری رفع میشود.
کمپرس سرد را به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید.
سپس به مدت سه تا پنج دقیقه از کمپرس گرم استفاده کنید.
برای آسیب دیدگی خفیف ، حداقل ۲ بار در ۲۴ ساعت آینده مراحل ۱ و ۲ را تکرار کنید ، یا برای آسیب شدیدتر هر سه یا چهار ساعت بیداری را طی ۴۸ ساعت آینده تکرار کنید.
کرم یا پماد آرنیکا بزنید و هر یک تا دو ساعت تکرار کنید.

این روش چگونه در درمان کبودی تاثیر دارد؟!

کمپرس سرد با کوچک شدن رگهای خونی و مهر و موم کردن نشت رگ ها ، تورم و تغییر رنگ را کاهش می دهد. برعکس ، کمپرس گرم خون بیشتری را به بدن می رساند و مواد مغذی را بهبود می بخشد ، و به بدن شما کمک می کند رگ های خونی نشتی را ترمیم کرده و خون را سریعتر جذب کند.
و پماد  آرنیکا را به دلیل توانایی آن در کاهش درد و التهاب دوست داریم. این رایج ترین ماده در آماده سازی هومیوپاتی برای این عارضه است.

می توانید مطلب ۱۵ غذا برای تقویت سوخت و ساز بدن را اینجا  مطالعه کنید

سایر داروها برای درمان کبودی

گیاهان و مکمل ها

بروملین:  مطالعات نشان می دهد این آنزیم مشتق شده از ساقه آناناس ، تورم و کبودی را کاهش می دهد. این ماده نه تنها در عملکردهای التهابی مواد شیمیایی به نام لکوترین ها تداخل ایجاد می کند ، بلکه عملکرد آنزیم های دخیل در التهاب را نیز مختل می کند. ۵۰۰ میلی گرم دو یا سه بار در روز مصرف کنید. برای کبودی بسیار بزرگ ، دوز را در ۲۴ ساعت اول دو برابر کنید.

پماد یا ژل Traumeel.  : این محصول هومیوپاتی حاوی آرنیکا ، گل همیشه بهار ، بلادونا و بسیاری گیاهان دیگر است که به عنوان کاهش درد و تورم و بهبودی آن شناخته می شوند. در یک مطالعه ، موشهای آسیب دیده تحت درمان با این محصول تورم کمتری داشتند و سریعتر از موشهایی که با آن درمان نشده اند بهبود می یابند. مقدار کمی را به کبودی بمالید و چند بار در روز دوباره آن را اعمال کنید.

میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن را بیشتر بخورید: آنها حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید ، رنگدانه های گیاهی آنتی اکسیدانی هستند که از ساختارهای سلولی محافظت می کنند ، عملکرد ویتامین C را تقویت می کنند (به زیر مراجعه کنید) و التهاب را کاهش می دهد. بسیاری از غذاهای پر فلاونوئید نیز سرشار از ویتامین K هستند که به لخته شدن خون کمک می کند.

ویتامین C را با بیوفلاونوئیدها مصرف کنید: ویتامین C با ایجاد کلاژن در اطراف رگ های خونی و پوست ، مانع از کبودی می شود. ۱۰۰۰ میلی گرم دو بار در روز به مدت سه هفته مصرف کنید ، سپس دو بار در روز به ۵۰۰ میلی گرم کاهش دهید.

 

در این زمینه بیشتر بخوانید:

درمان زخم با مواد خوراکی

ده ویتامین ضروری بدن که برای سالم ماندن به آن نیاز دارید.

 

ما برای نوشتن این مطلب در کنار تجربه شخصی‌مان از این منابع هم استفاده کرده ایم:

درمان کبودی با راههای ساده
چگونه کبودی را بر طرف کنیم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.